Open post
laiks ar draugiem

Kā pavadīt pilnvērtīgu un aizraujošu laiku ar draugiem

Draudzība ir saikne, kas neskaitāmos veidos bagātina mūsu dzīvi. Kvalitatīva laika pavadīšana ar draugiem ne tikai stiprina šīs saites, bet arī sniedz mums paliekošas atmiņas. Un pasaulē, kas ir pārpildīta ar saspringtiem darba grafikiem un digitāliem traucēkļiem, ir svarīgi atvēlēt brīžus, lai kopā ar draugiem iesaistītos nozīmīgās aktivitātēs.

Šajā rakstā apskatīsim, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar draugiem un uzzināsim, kāpēc tas vispār ir nepieciešams.

Kvalitatīvi pavadīts laiks ar draugiem

Kvalitatīvs laiks kopā draudzībā pārsniedz vienkāršu kopābūšanu – tā ir dziļa kopības sajūta un kopīga izaugsme. Patiess piepildījums un kvalitatīva izklaide ar draugiem sniedzas tālāk par īslaicīgu prieku, ko sniedz vienkārši jautra nodarbe.

Uzzināsim, kāpēc ir svarīgi pavadīt kvalitatīvu laiku ar draugiem:

  • Uzticība – uzticēšanās veido pilnvērtīgas draudzības pamatu, un tā plaukst, kad jūs un jūsu draugi esat viens pret otru patiesi. Atklātas un godīgas sarunas rada drošu telpu domu, jūtu un sapņu apmaiņai, padziļinot piederības un pieņemšanas sajūtu jūsu lokā.
  • Atbalsts – pilnvērtīga draudzība nozīmē ne tikai priecāties vienam par otra panākumiem, bet arī būt par atbalsta avotu grūtākajos brīžos. Tāpēc mudiniet savus draugus īstenot savas kaislības un tajā pašā laikā vienmēr esiet arī līdzās, lai viņus atbalstītu grūtos brīžos.
  • Kopīgi piedzīvojumi – neatkarīgi no tā, vai kopā esat devušies aizraujošos piedzīvojumos vai vienkārši baudāt klusus mirkļus, šīs kopīgās atmiņas veido dziļu saikni, kas laika gaitā nostiprinās. Noteikti mērķtiecīgi meklējiet kopīgas pieredzes iespējas, lai padziļinātu piepildījuma sajūtu jūsu draugu grupā.
  • Komunikācija – konflikti ir neizbēgama ikvienu attiecību sastāvdaļa, taču tas, kā jūs tos risināt, var noteikt jūsu draudzības spēku. Ļoti svarīga ir efektīva saziņa un vēlme izprast otra viedokli.
  • Laiks kopā – lai kopā sasniegtu ilgstošu piepildījumu, ir būtiski apzināti noteikt prioritātes jūsu draudzībai. Atvēliet viens otram kvalitatīvu laiku, kas ir brīvs no traucējošiem elementiem, un pilnībā iesaistieties šajos brīžos.

Ja tiek ievēroti šie elementi ikdienas draudzībā, tad kopīgi pavadītais laiks patiešām ir vērtīgs un kvalitatīvs. Un tad galu galā izveidojas arī skaista un, pats galvenais, stipra draudzība.

Un tagad varam arī apskatīties reālas aktivitātes un idejas, kā kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar draugiem.

1. Tematiski kino vakari

kino vakari

Filmu vakari kopā ar draugiem ir iecienīta tradīcija jau vairākās paaudzēs. Tomēr jūs varat uzlabot šo klasisko pasākumu, radot mājīgu un neaizmirstamu pieredzi. Mēģiniet sākt, izvēloties tēmu vai filmu žanru, kas saistīta ar jūsu draugu grupu. Tas var būt jebkas, sākot no 80. gadu klasikas līdz ārzemju indie tipa filmām.

Izveidojiet patīkamu atmosfēru ar segām, spilveniem un blāvu apgaismojumu. Skatoties filmu kopā, sagādājiet popkornu un iecienītākās uzkodas, kā arī veiciniet dzīvas diskusijas starpbrīžos vai pēc seansa.

Galvenais ir pārvērst parastu kino vakaru par satuvinošu pieredzi.

2. Ejiet kopā dabā

pārgājiens ar draugiem

Pavadīt laiku dabā ir vēl viena lieliska ideja, jo tā piedāvā lielisku līdzsvaru starp piepildījumu un aizrautību.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārgājiens pa ainavisku taku, kempinga nedēļas nogale vai vienkāršs pikniks parkā, daba sniedz iespēju atslēgties un izveidot dziļāku saikni vienam ar otru.

Nodarbojieties ar tādām aktivitātēm kā putnu vērošana, zvaigžņu vērošana vai vienkārši dalīšanās stāstos pie ugunskura. Dabas klusums ļauj veidot jēgpilnas sarunas un atpūsties no ikdienas steigas, savukārt piedzīvojumi brīvā dabā sniedz aizrautības garu.

3. Gardēžu piedzīvojumi

draudzenes gatavo ēst

Ikviens ir dzirdējis teicienu, ka mīlestība iet caur vēderu, un tas pats attiecas arī uz draudzību.

Ēdiena gatavošana un kopīga maltīte var būt sirsnīga pieredze. Izmēģiniet sarīkot tematisku vakariņu ballīti, kurā katrs draugs piedāvā kādu ēdienu, ko iedvesmojusi konkrēta virtuve vai kultūras tēma.

Varat arī apmeklēt kulinārijas nodarbības, lai kopā apgūtu jaunas kulinārijas prasmes. Šīs aktivitātes veicina komandas darbu, radošumu un prieku baudīt gardus ēdienus kopā ar mīļajiem.

Mēs iesakām sarīkot vakariņu ballīti, kurā katrs draugs atnesīs ēdienu no savas kultūras vides. Tas ne tikai godina daudzveidību, bet arī ļauj katram dalīties ar daļu no sava mantojuma.

4. Radošā kopā būšana ar mākslu

radoši draugi

Mākslas nodarbības, piemēram, gleznošana, keramika vai rokdarbi, var būt labi pavadīts laiks, ja to veic kopā ar draugiem. Turklāt jums nav jābūt mākslinieka ekspertam. Galvenais mērķis ir izklaidēties un radīt atmiņas.

Tāpēc, ja iespējams, apmeklējiet vietējo mākslas nodarbību vai izveidojiet mājās paštaisītu mākslas darbnīcu. Kopīgi mākslas projekti, piemēram, grupas sienas gleznojums vai ar rokām darinātas kartītes, var būt īpaši vērtīgi, jo tie atspoguļo jūsu draudzības kopīgo radošumu.

Varat izmēģināt keramikas nodarbības, kurās varat radīt unikālus mākslas darbus, vienlaikus izbaudot terapeitiskos ieguvumus, ko sniedz darbs ar mālu.

5. Piedalieties brīvprātīgo darbā

brīvprātīgo darbs

Un visbeidzot, patiesu piepildījumu bieži vien sniedz pozitīva ietekme uz citiem. Iesaistīšanās brīvprātīgajā darbā ar saviem draugiem ir ne tikai piepildījums, bet arī jēgpilns veids, kā stiprināt draudzību.

Izvēlieties mērķi, kas rezonē ar jūsu draugiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir vides aizsardzība, palīdzība bezpajumtniekiem vai atbalsts vietējai labdarības organizācijai. Kopīga brīvprātīgā darba veikšana ļauj jums kaut ko mainīt, vienlaikus daloties pieredzē, radot noturīgu mērķa un vienotības sajūtu.

Tāpat jūs varētu apsvērt brīvprātīgo darbu vietējā dzīvnieku patversmē. Rūpes par dzīvniekiem, kam nepieciešama palīdzība, var būt sirsnīga pieredze. Un kopīga atbildība var veicināt spēcīgu komandas darba sajūtu.

Ja vēlaties atrast vēl citas aktivitātes kvalitatīvi pavadītam laikam kopā, iesakām ielūkoties rakstā Izklaides vietas Rīgā. Šis saraksts ir pilns ar dažādām idejām, kā kopā ar draugiem labi pavadīt laiku kopā.

Kopumā jāsaka, ka kvalitatīvs laiks ar draugiem ir ļoti svarīgs. Un, kā redzams no rakstā aplūkotajām idejām, tas nav nemaz tik grūti panākams. Nepieciešams vien brīvs laiks un draugi – tālāk jau viss izveidosies pats!

Lai izdodas labi pavadīt laiku un veidot ar vien ciešāku draudzību!

Open post
kritiskās domāšanas attīstīšana

Kā attīstīt kritisko domāšanu

Informācijas laikmetā digitālo ainavu ik sekundi pārpludina milzīgs datu apjoms. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk ir svarīgi spēt izvērtēt, analizēt un pieņemt lēmumus, pamatojoties uz informāciju. Kritiskā domāšana ir būtiska prasme, kas nepieciešama digitālajā vidē.

Kritiskās domāšanas prasme ir līdzīga digitālajam Šveices armijas nazim. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties salīdzināt jaunākos IoT sīkrīkus vai ātros kredītus, būt spriestspējīgam ir ārkārtīgi svarīgi.

Kritiskās domāšanas nozīmes pieaugums

Mūsdienu digitālajā laikmetā ar vienu vien klikšķi jūs varat nonākt pie apjomīga informācijas daudzuma. Bet cik liela daļa no tās ir precīza, būtiska vai pat patiesa? Eksponenciāli pieaugošo datu pieaugumu pavada arī dezinformācijas pieaugums.

Kritiskā domāšana kļūst par Polārzvaigzni, kas vada mūs cauri šai milzīgajai datu jūrai, nodrošinot, ka nonākam pie patiesas informācijas.

Informācijas izvērtēšanas principi

Informācijas kritiska izvērtēšana nav tikai māksla, tas ir strukturēts process. Šeit ir izklāstīti pamatprincipi, kas nodrošinās, ka jūs vienmēr esat uz pareizā ceļa:

  • Avota pārbaude: Pirms iedziļināties saturā, speriet soli atpakaļ un pārbaudiet avotu. Vai tas ir uzticams? Vai tas ir konsekventi nodrošinājis savu datu kvalitāti?
  • Mērķa noteikšana: Katrai informācijai ir savs mērķis. Ļoti svarīgi ir noteikt, vai mērķis ir informēt, pārliecināt vai maldināt.
  • Informācijas salīdzināšana: Nepaļaujieties tikai uz vienu avotu. Vienmēr salīdziniet un pretstatiet vairākus avotus, lai iegūtu visaptverošu priekšstatu.
  • Pareizo jautājumu uzdošana: Kas, ko, kad, kur, kāpēc un kā – šie seši vienkārši jautājumi var būt jūsu labākie sabiedrotie kritiskajā domāšanā.

Tehnoloģiju loma kritiskās domāšanas veicināšanā

Pateicoties mākslīgā intelekta un mašīnmācīšanās sasniegumiem, daži rīki dažu sekunžu laikā var izsijāt tonnām datu, norādot uz neatbilstībām, neobjektivitāti un iespējamu dezinformāciju.

Piemēram: ātrie kredīti. Ar mākslīgo intelektu darbināti rīki var ātri skenēt vairākus piedāvājumus, izceļot labākos, pamatojoties uz jūsu kritērijiem. Taču atcerieties, ka, lai gan mašīnas palīdz, galīgais vērtējums vienmēr ir jāpieņem cilvēkam.

Kritiskās domāšanas moduļu integrācija IT

kritiskā domāšanas veicināšana IT

Kas piesaista mūsdienu IT speciālistu uzmanību? Nevainojama kritiskās domāšanas moduļu integrācija programmatūrā un lietojumprogrammās.

Neatkarīgi no tā, vai tās ir SAS platformas vai jaunākie IoT risinājumi, izstrādātāji arvien biežāk iestrādā kritiskās domāšanas rīkus, kas palīdz lietotājiem pieņemt pamatotus lēmumus, pamatojoties uz pieejamajiem datiem.

Secinājumi

Kritiskā domāšana nav tikai prasme. Tā ir nepieciešamība. Laikmetā, kurā datiem ir milzīga nozīme, parūpēsimies, lai mūsu analītiskā izpratne būtu tonusā.

Open post
čipsi vs popkorns

Čipsi vs Popkorns – kas ir veselīgāks?

Kad runa ir par uzkodām, čipsus un popkornu cilvēki bieži izvēlas kā populārākās uzkodas. Lai gan abas uzkodas ir garšīgas un sātīgas, daudzi bieži aizdomājas, kura izvēle ir veselīgāka.

No vienas puses, čipsi ir cepti un tajos ir daudz nātrija un tauku. Savukārt, popkorns tiek uzskatīts par vieglāku un mazāk kalorisku variantu. Tomēr atbilde ne vienmēr ir vienkārša, jo jāņem vērā dažādi faktori, piemēram, čipsu vai popkorna veids, porcijas lielums un pagatavošanas metodes. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kādas ir čipsu un popkorna atšķirības Kā arī sniegsim ieskatu par to, kas varētu būt labāka izvēle tiem, kuri vēlas izvēlēties veselīgāku uzkodu.

Čipsi un popkorns par izdevīgām cenām atrodami ABRANDS.LV interneta veikalā kā arī ABRANDS Cash&Carry veikalos.

Vai popkorns ir veselīgs?

popkorns

Jā, popkorns var būt veselīga uzkoda. Parastā, viena neliela trauciņa popkornā ir aptuveni 30 kaloriju.

Popkorns ir pilngraudu pārtikas produkts, kas nozīmē, ka tajā ir daudz šķiedrvielu un citu svarīgu uzturvielu, piemēram, magnija, cinka un dzelzs. Pilngraudu graudiem ir daudz veselībai labvēlīgu īpašību, tostarp augsts šķiedrvielu saturs, un tajos ir daudz mikroelementu.

Tomēr neļaujiet sevi maldināt, ne visi popkorni ir vienādi. Popkorns sāk zaudēt savas veselībai labvēlīgās īpašības, ja tam pievieno neveselīgus papildinājumus. Aromatizēti popkorni, piemēram, karameļu un siera, tiek ražoti ar sviestu, cukuru, mākslīgām krāsvielām un citām piedevām. Tie var saturēt lielu daudzumu tauku, cukura un sāls, padarot kādreiz veselīgo uzkodu par ļoti neveselīgu katastrofu.

Vai čipsi ir veselīgi?

kartupeļu čipsi

Kopumā čipsi nav visveselīgākā uzkodu izvēle. Tajos parasti ir daudz tauku, kaloriju un nātrija, bet uzturvērtība ir ļoti maza. Ēdot tādus pārtikas produktus kā čipsus un citus treknus ēdienus, var palielināties svars.

Viena no galvenajām problēmām, kas saistīta ar čipsiem, ir tā, ka ir grūti apēst tikai to, ko uzskata par vienu porciju. Viena pieļaujamā porcija ir aptuveni 15 čipsi. Kurš ēd tikai 15 čipsu?? Es domāju, ka tas nav pat tuvu reāli. Jo gandrīz ikviens vienā reizē apēdu pusi iepakojuma čipsu, it īpaši, ja, ēdot čipsus, skatās TV!

Ir daudz dažādu čipsu veidu, tāpēc vispārīgi apgalvot, ka “visi čipsi ir kaitīgi”, ir nepareizi. Tomēr kopumā vispopulārākie un vislabāk pārdotie čipsi ir vismazāk veselīgi. Ir tortiljas čipsi, kartupeļu čipsi, kukurūzas čipsi, Doritos utt. Katram no tiem ir savs uzturvērtības profils, un daži ir labāki par citiem.

Izvēloties starp čipsiem un popkornu, jāņem vērā dažādi faktori. Pirmkārt, galvenais ir porcijas lielums – abās uzkodās var būt daudz kaloriju, un tās neēd ar mēru. Otrkārt, ir svarīgi lasīt uzturvērtības marķējumu un izvēlēties uzkodas, kurās ir mazāk tauku, nātrija un kaloriju. Visbeidzot, lai kontrolētu sāls un garšvielu daudzumu, ir ieteicams izvēlēties vienkāršu popkornu vai čipsus un pievienot tiem savas garšvielas.

Nobeigumā jāsecina, ka gan čipsus, gan popkornu var iekļaut veselīgā uzturā, ja tos ēd mērenā daudzumā un izvēlās tos bez garšvielām. Tomēr popkorns tomēr ir veselīgāks variants, jo tajā ir mazāk kaloriju un tauku.

Ieskaties arī citos, mūsu bloga interesantajos un noderīgajos rakstos, piemēram, Kāpēc labsajūtas iniciatīvas ir būtiskas darbinieku produktivitātei.

Open post

Kredītlīnijas izmantošanas instrukcija aizņēmējiem

Nebanku aizdevēju piedāvājumā ir atrodami dažādi kredītu veidi – īstermiņa kredīti, patēriņa aizdevumi un arī kredītlīnijas. Atšķirībā no parasta patēriņa kredīta, kredītlīnija ir elastīgāka un var tikt izmantota pēc nepieciešamības ilgstošā laika periodā.

Kredītlīnija ir piemērota ne tikai ikdienas tēriņiem, bet arī apjomīgiem pirkumiem, ko nevar segt no ienākumiem un iekrājumiem.

Salīdzinājumā ar citiem patēriņa kredītu veidiem, kredītlīnijas izmantošanas robežas ir ļoti plašas, tāpēc vērts vēl pirms pieteikšanās uzzināt, kādos gadījumos var būt noderīgs šis kredītu veids.

Tāpēc lasi tālāk un uzzini mūsu sagatavoto kredītlīnijas izmantošanas pamācību!

Kas ir kredītlīnija?

Kredītlīnijas definīcija ir šāda – tas ir aizdevums ar elastīgu naudas izņemšanas kārtību un atmaksas termiņu, individuāli noteiktu kredītlimitu privātajam patēriņam.

Ja vien neesi kredītu speciālists, ir ļoti viegli apjukt smagos apzīmējumos.

Tāpēc tagad izskatīsim katru kredītlīnijas raksturojumu atsevišķi:

Elastīga naudas izņemšanas kārtība

Tā nodrošina iespēju izmantot kredītlīniju pēc nepieciešamības. Atšķirībā no patēriņa vai ātrā kredīta, kas pilnā apjomā tiek pārskaitīts uz aizņēmēja bankas kontu, kredītlīnijas līdzekļi glabājas speciālā kontā.

No tā aizņēmējs var izņemt brīvi izvēlētās summas, nosūtot kreditoram naudas izmaksas pieprasījumu;

Elastīgs atmaksas termiņš

Tas ļauj atmaksāt kredītlīniju vienā vai vairāku mēnešu garumā. Kredītlīnija ir gan īstermiņa, gan ilgtermiņa aizdevums, jo katrs aizņēmējs pats izlemj, cik ātri vēlas atmaksāt iztērētās summas.

Parasti kredītlīnijas atmaksas robežas ir no 1 līdz 24 vai 36 mēnešiem, un kreditori nosaka minimālo ikmēneša maksājuma apjomu – aptuveni 20 eiro;

Individuāli noteikts kredītlimits

Kredītlimits, kas noteikts individuāli, nozīmē, ka ikvienam kredītlīnijas pretendentam tiek aprēķināts individuāls kredītlimits, ko ietekmē personas maksātspēja, kredītvēsture, iepriekšējās attiecības ar kredotoru, vecums un daži citi faktori.

Aizdevēju mājaslapās ir norādītas kredītlimita robežas, taču precīzu kredītlimita apjomu var uzzināt tikai pēc pieteikšanās;

Privātais patēriņš

Un visbeidzot, privātais patēriņš. Tas nozīmē privātpersonu personīgos tēriņus, par kuriem nav jāatskaitās kredītdevējam. Kredītlīnija nav paredzēta vienam konkrētam pirkumam, piemēram, mājoklim vai automašīnai, to var izmantot dažādās ikdienas situācijās, kas prasa papildu naudu.

Kredītlīnijas līdzekļus ikviens aizņēmējs var tērēt pēc saviem ieskatiem, ievērojot atbildīgas aizņemšanās principus.

Kādas ir ikdienas situācijas, kad var būt nepieciešama kredītlīnija? Uzzini to raksta turpinājumā!

kredītlīnija

3 situācijas, kad izmantot kredītlīniju

Kredītlīnija ir viens no elastīgākajiem aizdevumiem, kas var būt noderīgs gan neparedzētiem ikdienas tēriņiem, gan sen ieplānotu ieceru piepildīšanai.

Lūk, vien daži piemēri!

1. Mājokļa remonts

Iekļauties sākotnējā remonta tāmē ir pagrūti, tāpēc, uzsākot remontu, ir jābūt gatavam papildu tēriņiem. Ja cenas remonta materiāliem pieaug vai rodas vēlme iegādāties labākās un dārgākas preces, kredītlīnija ļauj īstenot plānus, neatliekot remontu uz vēlāku laiku.

Papildu līdzekļi palīdz aizņēmējam būt brīvākam arī remonta meistaru izvēlē, jo ar aizdevuma naudu var apmaksāt kvalificētāku strādnieku darbu.

2. Pārvākšanās uz jaunu dzīvokli

Ievācoties jaunā mājoklī, papildu tēriņi ir neizbēgami. Mēbeļu iegāde, telpu dekorēšana, nelielas izmaiņas šur un tur, santehnikas ķibeles, interneta pieslēgšana. Galu galā pāris mēnešu laikā sakrājas apjomīga summa, ko ne vienmēr var segt no savas kabatas.

Kredītlīnija var palīdzēt iegādāties nepieciešamo un uzsākt komfortablu dzīvi jaunā mājoklī.

3. Konsultācija pie laba ārsta

Veselības problēmu gadījumā svarīgi ir atrast kvalificētu un pieredzējušu ārstu, kurš būs spējīgs uzstādīt pareizu diagnozi un noteikt ārstēšanu. Ja ikmēneša ienākumi neļauj segt konsultāciju pie augstā līmeņa ārsta, var apdomāt kredītlīnijas izmantošanu.

Atšķirībā no ātrā kredīta, iztērētos kredītlīnijas līdzekļus var atmaksāt pakāpeniski, tāpēc šāds aizdevums ir draudzīgāks kredīta ņēmēja budžetam.

Kā izvērtēt kredītlīnijas nepieciešamību

Mēs esam pieminējuši tikai dažas situācijas, kad kredītlīnija var būt parocīga, taču ikviens potenciāls aizņēmējs var patstāvīgi novērtēt kredītlīnijas nepieciešamību.

Ja šaubies, vai tev ir vajadzīga kredītlīnija, uzdod sev šādus jautājumus:

  • Vai nauda ir vajadzīga vienam konkrētam pirkumam vai nepieciešamība pēc papildu līdzekļiem saglabāsies ilgtermiņā? Pirmajā gadījumā ērtāks ir patēriņa kredīts, otrajā – kredītlīnija. Atceries, ka viena kredītlīnijas līguma ietvaros naudu var izņemt pēc nepieciešamības, bet palielināt patēriņa kredīta apjomu piedāvā vien daži kredītdevēji;
  • Vai vēlies un vari atmaksāt kredītu fiksētā termiņā? Ja atbilde ir pozitīva, vari izvēlēties gan patēriņa kredītu, gan kredītlīniju, taču, ja noteikti dodi priekšroku elastīgai atmaksai un vēlies pats regulēt ikmēneša maksājuma apjomu, kredītlīnija būs labāka izvēle;
  • Vai Tev ir svarīgi, lai aizdevums pilnā apjomā būtu pieejams nekavējoties? Patēriņa kredītu pilnībā pārskaita uz aizņēmēja bankas kontu pēc kredīta apstiprināšanas, bet naudas izņemšana no kredītlīnijas konta prasa vismaz pāris minūtes, ja naudas pārskaitījums notiek vienas bankas ietvaros, un vismaz vienu darba dienu, ja kreditoram jāveic starpbanku pārskaitījums.

Vēlamies atgādināt, ka kredītlīnija var tikt izmantota ne tikai tūlītējiem tēriņiem. Tas ir vienīgais patēriņa kredītu veids, kas ļauj izveidot finanšu drošības spilvenu nākotnei, netērējot naudu kredītkonta uzturēšanai.

Lasi tālāk, lai uzzinātu, kā kredītlīnija var noderēt nākotnē!

kredītlīnija aizdevums

Kredītlīnija nākotnei – aizņemies tagad, izmanto vēlāk

Kredītlīnijas izmantošanas noteikumi paredz, ka par kredītlīniju nav jāmaksā nekas, kamēr tā netiek izmantota. Šis aspekts padara kredītlīniju par ideālu aizņemšanās veidu brīžos, kad nauda nav vajadzīga nekavējoties.

Apsvērt kredītlīnijas noformēšanu var, ja tuvā nākotnē ir plānotas šādas aktivitātes:

  • remonts;
  • ceļojums;
  • svinības;
  • ilgstošas un dārgas medicīniskās manipulācijas;
  • rehabilitācija u.c.

Neatkarīgi no tā, vai kredītlīniju vēlies izmantot tūlīt pat vai atlikt naudas izņemšanu uz vēlāku laiku, abos gadījumos ir spēkā atbildīgas aizņemšanās noteikumi:

  • izmantot kredītlīnijas līdzekļus tikai svarīgiem pirkumiem;
  • pēc iespējas finansēt plānus daļēji ar kredītlīnijas un daļēji ar pašu nopelnītajiem līdzekļiem;
  • plānot budžetu un ievērot kredītlīnijas atmaksas termiņu;
  • samērot iztērētās kredītlīnijas summas ar saviem ikmēneša ienākumiem.

Ja vēlies noformēt kredītlīniju nākotnes tēriņiem, nepiesakies aizdevumam pārāk ātri. Lai gan vairums kreditoru neietur maksa par kredītlīnijas konta uzturēšanu, ik pa laikam tirgū parādās jauni piedāvājumi, tāpēc kredītlīniju vērts noformēt, ja papildu tēriņi ir sagaidāmi tuvāko mēnešu laikā.

Jāņem vērā, ka noformējot kredītlīniju ar īpašajiem nosacījumiem, piemēram, ar 100% atlaidi procentiem, jārēķinās ar piedāvājuma gala termiņu. Parasti tās ir 30 – 60 dienas kopš kredītlīnijas apstiprināšanas, nevis pirmās naudas izmaksas brīža.

Neapjukt piedāvājumos un nosacījumos un noteikt izdevīgāko kredītlīniju palīdzēsim mēs, platforma NetCredit.lv!

Meklē kredītlīniju internetā ar NetCredit.lv!

Mēs, kredītu salīdzināšanas platforma NetCredit.lv, esam apkopojuši nebanku kreditoru kredītlīnijas piedāvājumus. Izmantojot mūsu parocīgas salīdzināšanas tabulas, tu viegli noteiksi, kur meklējama tev izdevīgākā kredītlīnija.

Ar NetCredit.lv palīdzību atbilstošas kredītlīnijas meklējumi aizņem mazāk laika, turklāt mūsu platformas lietotājiem ir pieejams pilns kredītlīnijas izsniedzēju klāsts.

Kredītlīnija var būt parocīgs risinājums gan brīžos, gan nauda ir vajadzīga nekavējoties, gan tad, kad aizņēmēji vēlas nodrošināt sev finanšu drošības spilvenu nākotnei.

Ieskatieties arī citos mūsu rakstos, piemēram:

Un ja tava maksātspēja un kopējais finanšu stāvoklis ļauj uzņemties parādsaistības, aplūko visus kredītlīnijas piedāvājumus NetCredit.lv platformā!

Open post

Kāpēc labsajūtas iniciatīvas ir būtiskas darbinieku produktivitātei

Laimīgi un veseli cilvēki ar augstu labsajūtas līmeni uzdevumiem spēj nodoties darbam ar lielāku atdevi un veikt darbu produktīvāk nekā cilvēki ar sliktāku pašsajūtu, neapmierinātību par uzņēmumu un ikdienas dzīvi. Organizējot dažādas labsajūtas veicināšanas iniciatīvas, uzlabojas darba kolektīva sniegums. 

Labsajūtas ietekme uz produktivitāti

Darbinieku izjūtas, darba vide un dzīves līdzsvars iespaido darba spējas un veikumu. Kad cilvēks izjūt stresu, ir grūti koncentrēties un darbs var tikt paveikts paviršāk un mazāk kvalitatīvi. Stress ir viens no lielākajiem faktoriem, kas iespaido cilvēka fizisko un mentālo labsajūtu. Pārmērīgi liela darba slodze ir biežāk minētais stresa avots (62%), tam kā stresa izraisītāju faktori seko vadības stila specifika (43%) un savstarpējās attiecības ar kolēģiem un vadītajiem (30%) [1].

Savukārt enerģijas trūkums mudina darbinieku kavēties ar uzdevumu izpildi, novirzot viņu uz blakus nodarbēm, piemēram, saziņu ar draugiem un viesošanos sociālo tīklu vietnēs. 

Nepiemērots darba vides klimats iespaido cilvēka pašsajūtu. Kad telpās ir pārlieku liels karstums vai vēsums, rodas diskomforts, un darbiniekam ir grūtāk veltīt uzmanību darba uzdevumiem.

Pateicoties labsajūtas iegūšanai un saglabāšanai, indivīds sasniedz savu darba potenciālu. Tāpēc nozīmīgas ir gan darbinieka personīgās rūpes par savu labsajūtu, gan uzņēmuma iesaistīšanās darbinieku labsajūtas veicināšanā. Darbinieku un vadītāju uzskati sakrīt, ka labsajūtas paaugstināšanas programmas galvenokārt pozitīvi ietekmē produktivitāti [2].

Labsajūtas celšanas veidi uzņēmumā

Veselīgas uzkodas. Populārs un efektīvs veids, kā gādāt par savu darbinieku labsajūtu uzņēmumā, ir katru dienu sagādāt dažādus augļus un dārzeņus. Augļos un dārzeņos esošie vitamīni un minerālvielas pozitīvi ietekmē gan pašsajūtu, gan uzlabo veselību un sniedz enerģiju. Papildus augļiem vērtīgi ir izvietot tīra dzeramā ūdens iekārtu. 

Augļu pieejamība arī palīdz nezaudēt darbam veltīto laiku. Tā vietā, lai dotos uz veikalu pēc uzkodām, darbinieks var doties uz uzņēmuma virtuvi vai atpūtas telpu, lai paņemtu veselīgās uzkodas, kas palīdz noturēt enerģiju līdz pusdienu pārtraukumam un darba dienas beigām. Aptaujā noskaidrots, ka 57% darbinieku uzņēmumā, kas nepiedāvā augļus, ikdienā darba laikā dodas uz veikalu pēc kafijas un uzkodām [3]. Pasaules Veselības Organizācija noskaidrojusi, ka veselīgs uzturs paaugstina produktivitāti par 20% [4].

Ergonomiska darba vide. Maksimāli atbilstošai un ērtai darba izpildes videi ir liela ietekme uz darbinieku labsajūtu un produktivitāti. Nodrošiniet pareizu telpas apgaismojumu, galdu un krēslu novietojumu, augstumu. Tāpat arī telpu komfortabla gaisa temperatūra visos gadalaikos iespaido darbinieku pašsajūtu un veikumu. Patīkamu darba vidi kā labsajūtas veicinātāju pētījumā uzskata 44% darbinieki [2].

Darba kolektīva attiecību stiprināšana. Saliedējošs komandas pasākums stiprina savstarpējās darbinieku attiecības. Pastāv vairāki šādu pasākumu veidi – sporta diena, pārgājiens, Ziemassvētku balle. Pasākumos darbinieki stiprina savstarpēju draudzību un uzticību, kas savukārt darbā ļauj labāk viens otru atbalstīt un palīdzēt, un paveikt darbu produktīvāk. Arī kopīgi projekti un mutiskā komunikācija izveido darba kolektīvā stipras savstarpējas attiecības. 77% darbinieku pētījumā norādīja uz kolēģu attiecībām kā galveno iesaistīšanās motivātoru [5].

Izaugsmes veicināšana un apmācības. Mācību organizēšana un patstāvīgas mācīšanās kultūras iedzīvināšana uzlabo darbinieka zināšanas un prasmes. Un tas veicina personīgo izaugsmi un pašpārliecinātību, kas uzlabo darbinieku labsajūtu un mazina nedrošību un stresu. Apmācības par stresa mazināšanu, fizisko aktivitāšu nozīmību un pareizu uzturu veicinās indivīdu labsajūtu darbā un mājās.

Sportiskas aktivitātes. Popularitāte pieaug fizisko aktivitāšu veicināšanas atbalstam. Uzņēmumi darbiniekiem sniedz sporta zāles abonementus un atlaidi, kā arī organizē jogas nodarbības darba vietā. Arī staigāšana ir nepieciešamas fiziskās kustības, līdz ar to var mudināt darbiniekus visas dienas laikā noiet 10 000 soļus, ko ir viegli mērīt ar mobilo telefonu aplikāciju un viedpulksteni. 77,6% darbinieku vairāk sportotu, ja varētu veikt fiziskās aktivitātes sporta zālēs darba laikā, un 53% darbinieku veltītu laiku sportam, lai samazinātu savu veselības apdrošināšanas izmaksas [6]. 

Elastīgs darba laiks. Iespēja ierasties darbā un doties mājās darbiniekam piemērotā laikā palīdz saglabāt līdzsvaru starp personīgo un darba dzīvi, kā arī samazināt stresa līmeni. Vairāki uzņēmumi piedāvā iespēju ierasties darbā laikā līdz plkst. 11. Pateicoties fleksiblam darba laikam, cilvēks nesteidzīgak un kārtīgāk sagatavojas jaunai darba dienai, paēd svarīgāko dienas ēdienreizi, t.i, brokastis, un aizved bērnus uz izglītības iestādi. Turklāt, piedāvājot elastīgu darba laiku, darbinieks var izvēlēties strādāt laikā, kad viņš jūtas un ir visproduktīvākais. Pētījumā noskaidrots, ka elastīgs darba laiks ir efektīvākā metode, lai samazinātu stresu darba vietā [1].

Veselības pārbaudes un apdrošināšanas. Darbinieki par nozīmīgu bonusu uzskata  iespēju veikt apmaksātu veselības pārbaudi, piemēram, redzes pārbaudi. Laicīgi atklātas un ārstētas saslimšanas saglabā cilvēku veselību, un ļauj izvairīties no vieglām un smagām saslimšanām. Jo vairāk labsajūtas iniciatīvās darba devēji iekļauj veselības pārbaudes un apdrošināšanas, jo vairāk sarūk darbinieku prombūtne no darba. Apvienotajā Karalistē darbinieks vidēji gada laikā neierodas darbā 4 dienas saslimšanas dēļ [7]. Aptaujā noskaidrots, ka 91-94% uzņēmumu dažādu līmeņu vadītāji uzskata darbinieku veselību kā nozīmīgu produktivitātes ietekmētāju [12].

Atvērta komunikācija visos līmeņos. Darbinieki jūtas brīvāk, ja var komunicēt ar savu tiešo darba vadītāju, citu nodaļu vadītajiem un uzņēmuma vadītāju. Kad komunikācija notiek vertikāli, tikai no augšas uz apakšu, cilvēks var izjust stresu. Savukārt brīvas, dinamiskas komunikācijas iespējas ļauj darbiniekiem uzdot precizējošus jautājumus darba izpildei un kopīgi rast labākos situāciju risinājumus.

Izzinot savu darbinieku domas un vēlmes, uzņēmums spēs visefektīvāk celt kolektīva labsajūtu un produktivitāti. Austrālijā veiktā pētījumā noskaidrots, ka 74% darbinieku uzskata, ka organizācijām atmaksājas labsajūtas veicināšanā ieguldīt laiku un finansiālos līdzekļus [2]. Pat ieguldot nelielus finansiālos lidzekļus un pārdomājot darba organizēšanu, palielinās darbinieku labsajūtas līmenis. Turklāt 87% darbinieku sagaida, ka darbs nodrošinās atbalstu balansa izveidošanā starp darbu un personīgo dzīvi [8].

Pētījumos noskaidrots, ka uzlabojot sekojošos faktorus, aug darbinieku labsajūta: iesaistīšanās, darba un personīgās dzīves līdzsvars, darbinieku novērtēšana un viņu veselība [9], kolēģu attiecības, fiziskās aktivitātes, zināšanu papildināšana [10], elastība, un atbalsts [11]. Veiciniet darbinieku labsajūtu ikdienā ar vienkāršām, personalizētām un interesantām aktivitātēm kopā ar Latvijā radīto digitālo platformu Efectio.

Open post

Kas ir Google disks un kā tas darbojas? – 2019. gada rokasgrāmata

Nav šaubu, ka Google disks ir viens no daudzpusīgākajiem mākoņu krātuves pakalpojumiem, kas ir pieejami šodien. Tomēr tā lietošana ir nedaudz atšķirīga no tā, ko jūs varētu izmantot, tāpēc šajā rokasgrāmatā mēs jums parādīsim tieši to, kā darbojas Google disks, it īpaši tās lietotņu komplektu, piemēram, Google dokumenti un lapas.

Ceļā, mēs pieminēsim, kur Google disks pārsniedz, lai jūs zināt, kādi uzdevumi vislabāk darbojas, vienlaikus norādot, kur labāk būtu iet ar drošāku mākoņu krātuves pakalpojumu, piemēram, jebkuru no mūsu labākajām iespējām mākoņu krātuve.

Kas ir Google Drive un Cloud Storage
Google disks ir mākoņdatošanas pakalpojums, un tāpat kā jebkurš mākoņa uzglabāšanas pakalpojums, tā galvenais mērķis ir paplašināt spēju saglabāt failus, kas pārsniedz jūsu cietā diska robežas. Mākoņdatošana dažkārt tiek sajaukta ar tiešsaistes dublējumu, kas, izmantojot līdzīgu infrastruktūru, sasniedz ļoti atšķirīgu mērķi.

Jūs varat lasīt vairāk par atšķirību starp mākoņa uzglabāšanu un tiešsaistes dublējumu mūsu rakstā par šo tēmu. Tomēr, vienkārši sakot, tiešsaistes backup ir paredzēts, lai atkārtotu jūsu cieto disku, nevis paplašināt to, ar mērķi katastrofu seku novēršanai. Kā mēs vēlāk pieminēsim, Google disks nesen sāka paplašināties tiešsaistes dublējumkopijas tirgū, ļaujot jums atzīmēt jebkuru mapi, kas paredzēta backup.

Google jums sniegs 15GB bezmaksas mākoņa krātuves tikai reģistrācijai. Tomēr ir svarīgi saprast, ka visa šī brīvā telpa ir kopīga starp Google disku, Google fotoattēliem un Gmail.

Pat vēl daudziem lietotājiem 15GB gulēs diezgan tālu, nenododot samaksu. Un tas nav tāds, kā Google monopols par brīvu, ja tas nenotiek. Iepazīstieties ar mūsu pārskatu par labākajiem bezmaksas mākoņdatošanas pakalpojumiem dažām citām idejām.

Google disks nav sasniedzis savu satriecošo popularitāti tikai Android tālruņu pārdošanas un Gmail dēļ. Ir dažas lietas, kas to dara labi vai labāk nekā jebkurš cits mākoņdatošanas pakalpojums. Lielākā daļa no tām ir saistītas ar produktivitāti, pateicoties gan Google vietējam biroja komplektam, gan Google dokumentiem, gan dažādām trešo pušu lietojumprogrammām.

Tomēr ir arī dažādi gadījumi, kad Google disks to nedara. Lielākie trūkumi ir saistīti ar privātumu.

Piemēram, Google, izmantojot savus noteikumus un nosacījumus, piešķir tiesības skenēt mākoņos saglabātos failus mārketinga nolūkos. Papildus tam Google disks nedod jums nekādu veidu, kā patiesi aizsargāt failu kopijas, piemēram, paroles aizsardzību.

Jūs varat uzzināt vairāk par šīm problēmām mūsu pilnā Google diska pārskata drošības un konfidencialitātes sadaļā. Ja privātums ir absolūti nepieciešams jums, iespējams, vēlēsities apsvērt failu šifrēšanu, pirms nosūtāt tos uz mākoni ar tādu pakalpojumu kā Boxcryptor, ja jūs galu galā izmantojat Google disku.

Vēl labāk, apsveriet vienu no labākajiem nulles zināšanu mākoņu krātuves nodrošinātājiem. Lai gan īpaši drošām opcijām, piemēram, Sync.com (lasiet mūsu Sync.com pārskatu) nav Google diska produktivitātes lietojumprogrammu, nav iemesla, ka jūs nevarat izmantot gan, lai ierobežotu risku, izmantojot Google aktīviem projektiem, gan konfidencialitāti orientēts risinājums ilgtermiņa uzglabāšanai. Piemēram, skatiet mūsu rokasgrāmatu par Google diska un Sync.com lietošanu.

Ko jūs varat glabāt Google diskā?
Google disks var saglabāt jebkāda veida failus: fotoattēlus, videoklipus, .pdfs, Microsoft Office failus – jebko. Jūs varat arī saglabāt e-pasta pielikumus, kas jums nosūtīti, izmantojot Gmail, tieši Google diskā, kas ļauj jums izvairīties no pārvietošanas manuāli.

Tomēr ir daži vispārīgi faila atribūtu ierobežojumi, kurus Google disks īsteno, taču tie ir diezgan dāsni un tiem nevajadzētu ietekmēt lielāko daļu. Piemēram, dokumenti var būt garāki par 1,02 miljoniem rakstzīmju, un, ja dokumentu pārvēršat par Google dokumentu formātu, tam jābūt 50MB vai mazākam.

Izklājlapām, kas izveidotas vai pārvērstas Google lapās, kas ir Google izklājlapu lietojumprogramma, jābūt divām vai mazākām šūnām. Prezentācijām, kas izveidotas vai pārvērstas Google slaidos, prezentācijas veidotājam, ir jābūt 100MB vai mazākām.

Visiem citiem failu tipiem jābūt 5TB vai mazākiem, ja esat iegādājies tik daudz atmiņas.

Viena no skaistākajām lietām pakalpojumā Google disks ir tā, ka tas ļauj priekšskatīt failus no pārlūkprogrammas, vispirms tos neielādējot. Daudzi nulles zināšanu pakalpojumi neļauj jums to darīt, jo pakalpojums nevar atšifrēt jūsu failus.

Priekšskatījumi ir pieejami Microsoft Office, Adobe un vispārējiem failu tipiem, piemēram, .txt failiem, attēlu failiem, audio failiem un pat video failiem. Tā daudzpusība padara Google Drive lielisku, lai ne tikai iegūtu darbu, bet arī baudītu multivides bibliotēku.

Open post

Kā augšupielādēt failus savā Google diskā

Kā es varu izmantot Google disku operētājsistēmā Android?

Google disks ir viens no vismīļākajiem mākoņkrātuves pakalpojumiem, sniedzot 15 GB brīvas vietas, kuru varat piekļūt no jebkura ierīces ar interneta pieslēgumu. USB spriegotāju draiveru vecums ir beidzies.

Kad jūs iestatāt savu Android tālruni, jums tiks piedāvāts pievienot savu Google kontu, kas ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai izmantotu Google disku. Tālāk ir norādīts, kā iestatīt savu personīgo Google disku un izmantot dažas no tā galvenajām funkcijām.

Kā pievienot kontu Google diskā Android ierīcē?

Ja jūs jau esat iestatījis savu Gmail kontu savā tālrunī, jums būs jāsāk lietot Google disku un jāveic tālāk sniegtie 1-3. Ja vēlaties pievienot citu kontu, piemēram, darba e-pasta adresi, pēc 3. darbības pabeigšanas turpiniet.

  1. Palaidiet Google disku no sākuma ekrāna vai lietotnes atvilktnes.
  2. Pieskarieties nākamajai bultiņai apakšējā labajā stūrī, izmantojot sākuma ekrānus.
  3. Ekrāna apakšējā labajā stūrī pieskarieties Pabeigt.
  4. Pieskarieties izvēlnes pogai ekrāna augšējā kreisajā stūrī. Izskatās ☰.
  5. Pieskarieties nolaižamās bultiņai blakus pašreizējam kontam, kas ir saistīts ar jūsu Google disku.
  6. Pieskarieties pievienot kontu.
  7. Pieskarieties konta tipam, kuru vēlaties izmantot. Jūs pat varat izmantot Twitter!
  8. Ievadiet drošības līdzekli, ja tālrunī ir modelis vai PIN atslēga.
  9. Ievadiet savu e-pasta adresi vai pieteikšanās datus, atkarībā no tā, kāda veida kontu esat izvēlējies pievienot.
  10. Pieskarieties Tālāk.
  11. Ierakstiet savu paroli un apakšējā labajā stūrī pieskarieties pogai Tālāk.

Tagad konts tiks pievienots jūsu tālrunim, un to varēs izmantot kopā ar citām Google lietotnēm, piemēram, Gmail, Dokumenti, lapas un daudz ko citu!

Kā augšupielādēt failus savā Google diskā operētājsistēmā Android?

Jūs varat augšupielādēt Microsoft Word dokumentus, Google dokumentus, fotoattēlus no savas galerijas un vēl daudz vairāk!

  1. Atrodiet savā tālrunī esošu dokumentu, kuru vēlaties augšupielādēt Google diskā. Šajā piemērā mēs izmantojam fotoattēlu no galerijas.
  2. Pieskarieties kopīgošanas pogai. Tas parasti izskatīsies kreisā pusē trīsstūris ar punktu.
  3. Pieskarieties Saglabāt.
  4. Pieskarieties pie Atļaut, ja tiek piedāvāts atļaut Google Drive piekļuvi saviem failiem.
  5. Ja vēlaties, pievienojiet dokumentam nosaukumu un ekrāna apakšējā labajā stūrī pieskarieties vienumam Saglabāt.

Jūsu fails tagad tiks augšupielādēts jūsu Google diskā, kur to varēsit skatīt no jebkuras ierīces, kurā varat piekļūt Google.

Posts navigation

1 2
Scroll to top